Thời tiết nắng nóng cực độ đang khiến nhiều người dân Oregon tìm kiếm sự giải thoát bằng cách đến các khu vực nước tự nhiên để làm mát. Tuy nhiên, các cơ quan chức năng đang lên tiếng cảnh báo về nguy cơ tiềm ẩn từ nước lạnh, có thể gây sốc và đe dọa tính mạng, ngay cả trong mùa hè.
Nhiệt độ không khí cao không phải lúc nào cũng đồng nghĩa với nước ấm, đặc biệt là ở các dòng sông và suối tự nhiên thường được cấp nước từ tuyết tan. Theo Dịch vụ Thời tiết Quốc gia, những người bơi lội không phòng bị có thể gặp phải tình trạng sốc lạnh và trải qua phản ứng bất ngờ khi tiếp xúc với nước lạnh. Điều này có thể gây ra tình trạng thở gấp và hít nước một cách vô tình.
Nước lạnh có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể nhanh gấp 25 lần so với không khí lạnh, đặt ngay cả những người bơi lội khỏe mạnh và có kinh nghiệm vào nguy cơ sốc lạnh và hạ thân nhiệt. Để đảm bảo an toàn và mát mẻ trong mùa hè này, những người bơi lội cần tuân thủ các quy tắc an toàn.
Một số quy tắc an toàn cần lưu ý bao gồm: không bơi khi đã uống rượu, lưu ý đến các chướng ngại vật dưới nước như đá, mảnh vụn và cành cây, bơi vào ban ngày và tránh bơi trong bóng tối. Ngoài ra, việc vào nước lạnh từ từ thay vì nhảy hoặc lặn ngay vào cũng giúp giảm thiểu nguy cơ sốc lạnh.
Ngoài việc tuân thủ các quy tắc an toàn, việc duy trì cơ thể đủ nước trong khi bơi cũng rất quan trọng. Lifeguard Andrew Evans khuyến cáo người dân nên mang theo nước, điện giải, ô dù, mũ chống nắng và kem chống nắng khi đi bơi.
Một số mẹo an toàn khác bao gồm không bao giờ bơi một mình. Người phát ngôn của Portland Fire & Rescue, Rick Graves, nhấn mạnh rằng luôn bơi với một người bạn và đề cao cảnh giác với trẻ em trong nước.
Khi có người gặp tình trạng cấp cứu do tiếp xúc với nước lạnh, các cơ quan chức năng khuyến cáo cần di chuyển họ đến nơi ấm áp, liên hệ ngay với số 911 và cởi bỏ quần áo ướt.
Bên cạnh đó, những người bơi lội cũng cần cảnh giác với các loài tảo độc, gây rủi ro về sức khỏe cho cả con người và thú cưng. Một số dấu hiệu cảnh báo bao gồm màu nước thay đổi bất thường, độ đặc của nước như đặc hoặc có cục, độ trong của nước như đục hoặc mờ, và mùi khó chịu.
Nếu nước có dấu hiệu khả nghi, hãy tránh xa để đảm bảo an toàn cho bản thân và những người xung quanh.
