Cơ Thể

Cơ thể lưu trữ glycogen để sử dụng khi không có năng lượng và có thể sống mà không cần thức ăn hay nước trong vài ngày. Khi lượng glycogen cạn kiệt, cơ thể bắt đầu phân hủy脂肪 để lấy năng lượng, nhưng khi脂肪 cũng hết, cơ thể sẽ phân hủy cơ bắp. Cơ thể thích nghi để tồn tại bằng cách phân hủy trữ lượng glycogen,脂肪 và cơ bắp để lấy năng lượng.

Sử dụng thiết bị làm mát cổ có thể mang lại cảm giác dễ chịu nhưng không phải là giải pháp vĩnh viễn để chống lại cái nóng. Nên cởi bỏ quần áo và lộ nhiều da nhất có thể để làm mát cơ thể một cách hiệu quả. Quạt cổ có thể cung cấp sự缓解 tạm thời nhưng không phải là giải pháp dài hạn để chống lại cái nóng.