Sức khỏe

Chào mừng bạn đến với bài viết này! Tôi tin rằng nhiều người trong số chúng ta đã từng trải qua cảm giác mệt mỏi và căng thẳng sau một ngày làm việc dài. Để giải tỏa căng thẳng và phục hồi sức khỏe, nhiều người đã tìm đến các…

Chạy bộ là một hình thức tập luyện tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng cường hệ miễn dịch và giảm stress. Tuy nhiên, để có được trải nghiệm chạy bộ an toàn và hiệu quả, việc chọn giày chạy bộ phù hợp là vô cùng quan…

Đau lưng là một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất hiện nay, ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Một trong những nguyên nhân gây đau lưng là do sử dụng đai chống gù lưng sai cách. Nhiều người sử dụng đai chống gù…

Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và căng thẳng sau một ngày làm việc dài? Có thể bạn chưa biết, máy mát xa chân là một trong những giải pháp hiệu quả giúp giảm stress, cải thiện giấc ngủ và tăng cường sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên,…

Việc mất nguồn tài trợ liên bang với UCLA là một tổn thất đáng kể cho trường đại học và các nhà nghiên cứu của họ. Các nghiên cứu được tiến hành tại UCLA có tác động sâu sắc đến cuộc sống và tương lai của mọi người. Mất nguồn tài trợ này có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc của người dân trên khắp nước Mỹ.

Sử dụng thiết bị làm mát cổ có thể mang lại cảm giác dễ chịu nhưng không phải là giải pháp vĩnh viễn để chống lại cái nóng. Nên cởi bỏ quần áo và lộ nhiều da nhất có thể để làm mát cơ thể một cách hiệu quả. Quạt cổ có thể cung cấp sự缓解 tạm thời nhưng không phải là giải pháp dài hạn để chống lại cái nóng.

Nhà Trắng công bố tình trạng sức khỏe của Tổng thống Trump, với một bản kiểm tra y tế toàn diện và báo cáo bác sĩ riêng về suy tĩnh mạch mạn tính; không có dấu hiệu huyết khối tĩnh mạch sâu hay bệnh động mạch; kết quả xét nghiệm trong phạm vi bình thường.

Hội chứng Kleine-Levin (KLS) là một rối loạn thần kinh hiếm gặp khiến người mắc ngủ trong thời gian dài, lên đến 16 đến 20 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân chính xác của KLS không rõ ràng, nhưng được cho là do một bệnh hoặc chấn thương làm tổn thương vùng dưới đồi, phần não điều chỉnh giấc ngủ. Các đợt KLS có thể xảy ra đột ngột và có hậu quả nghiêm trọng cho bệnh nhân, bao gồm mất trí nhớ, khó khăn về chức năng thể chất và khó khăn trong mối quan hệ.

Bơi tỉnh táo và nhận biết các nguy hiểm dưới nước như đá, mảnh vỡ và cành cây. Bơi vào ban ngày và tránh sốc lạnh bằng cách vào nước lạnh dần dần thay vì nhảy hoặc lặn ngay vào. Giữ cơ thể đủ nước trong khi bơi và không bao giờ bơi một mình.

Văn Phú đồng hành cùng Giải Pickleball CAND 2025 tại Tây Hồ, Hà Nội. Với hơn 500 vận động viên, giải thúc đẩy gắn kết thể thao, sức khỏe trong lực lượng vũ trang và cộng đồng, thể hiện giá trị “Bất động sản vị nhân sinh”.

Những con chuột mang thai tiếp xúc với thành phần cơ bản của hầu hết các loại vape ‘nước’ phát triển em bé với hộp sọ nhỏ hơn, hẹp hơn. Nghiên cứu cho thấy ngay cả vape không chứa nicotin cũng có thể không an toàn, đặc biệt nếu bạn đang mang thai. Các thí nghiệm trong tương lai sẽ tập trung vào việc thêm các thành phần khác của chất lỏng vape như nicotin vào chất mang này, với ý tưởng tốt hơn về tác động nào có thể được quy cho chất nào.

Trứng giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer. Ăn 1-2 quả trứng mỗi tuần có thể giảm 47% nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ. Choline trong trứng giúp bảo vệ trí não. Thêm trứng vào chế độ ăn uống giúp hỗ trợ sức khỏe nhận thức khi về già.

Công cụ trí tuệ nhân tạo BioMapAI được phát triển để hiểu rõ hơn về hội chứng mệt mỏi mãn tính (ME/CFS). Công cụ này có thể xác định ME/CFS với độ chính xác 90% thông qua phân tích mẫu phân, máu và các xét nghiệm phòng thí nghiệm thông thường. BioMapAI sử dụng công nghệ omics để kết nối hàng ngàn điểm dữ liệu từ vi khuẩn đường ruột và hồ sơ tế bào miễn dịch với các triệu chứng do bệnh nhân báo cáo, tạo ra bản đồ chi tiết đầu tiên về cách thay đổi hệ vi sinh vật và hoạt động miễn dịch có thể liên quan đến các triệu chứng ME/CFS.

Trong suốt năm, nhiều người tích tụ nợ ngủ mãn tính do thiếu nghỉ ngơi và thư giãn. Trong kỳ nghỉ, khi đồng hồ báo thức bị tắt hoặc được đặt sau, cơ thể sẽ lấy lại giấc ngủ bằng cách trải qua giấc ngủ sâu, phong phú và phục hồi hơn. Cơ thể cũng trải qua sự gia tăng trong mơ sinh động trong thời gian này do phục hồi REM, điều quan trọng đối với củng cố trí nhớ, điều chỉnh tâm trạng và nhận thức.

Người đứng đầu một công ty dược phẩm hàng đầu ở Mỹ đã chuyển hướng từ quan điểm “ngủ ít để thành công” sang “ngủ kỹ” để đạt thành công. Giấc ngủ hiện được coi là yếu tố then chốt cho các nhà điều hành doanh nghiệp. Các chuyên gia khuyên nên cải thiện giấc ngủ bằng cách đọc sách, viết nhật ký, thiền, và duy trì giờ ngủ đều đặn mà không tốn kém.

Kelly Cosgrove là nghiên cứu viên sau tiến sĩ tại Trường Y Đại học Colorado, người đang dẫn đầu một nghiên cứu về lợi ích tiềm năng của tập thể dục đối với thanh thiếu niên tự kỷ. Nghiên cứu đã tuyển mộ những người trẻ ít vận động, hoạt động thể chất dưới một giờ mỗi tuần và cho họ tham gia một chương trình tập luyện được thiết kế bởi Tiến sĩ Kristina Legget. Những người tham gia tập thể dục ít nhất ba lần một tuần trong 30 phút trong suốt 10 tuần và hoạt động của họ được theo dõi bằng Fitbits.

Bệnh viện Đa khoa khu vực Bảo Yên, tỉnh Lào Cai đã triển khai thành công kỹ thuật siêu âm đàn hồi mô. Công nghệ hiện đại này giúp phát hiện sớm các bệnh lý như xơ gan, ung thư tuyến vú, tuyến giáp. Dựa vào độ cứng của mô, kỹ thuật này xác định khối u là lành tính hay ác tính; cung cấp thêm thông tin để bác sĩ tư vấn cho người bệnh theo dõi hoặc thực hiện các xét nghiệm tiếp theo.